\n
Contact Beyond Contact in Rotterdam
Contact Beyond Contact is een belichaamde bewegingsoefening om de verbinding met jezelf en met andere mensen te verkennen. Door middel van begeleide solo-, partner- en groepsoefeningen besteed je aandacht aan sensatie, grenzen, vertrouwen en keuze. Dans wordt een manier om op te merken hoe je de wereld ontmoet, zonder dat je in een bepaalde stijl hoeft op te treden of te bewegen.
Amber Grothe faciliteert de praktijk met een rustige, creatieve en toestemmingsbewuste aanpak. Je kunt meedoen met danservaring of als complete beginner. Nieuwsgierigheid, comfortabele kleding en de bereidheid om naar je lichaam te luisteren zijn voldoende.
Wat is contact voorbij contact?
De praktijk brengt beweging, contact, bewustzijn en emotionele intelligentie samen. In plaats van een vaste choreografie te leren, ontvang je uitnodigingen waarmee je gewicht, afstand, ritme, impuls en reactie kunt opmerken. Het kan voorkomen dat u zich op sommige momenten alleen verplaatst. Bij anderen wordt een andere persoon of de bredere groep onderdeel van de verkenning.
Contact betekent niet automatisch fysieke aanraking. Het kan ook oogcontact, gedeelde timing, het voelen van ruimte of het duidelijk kiezen voor meer afstand betekenen. Dit bredere begrip maakt grenzen onderdeel van de dans in plaats van een onderbreking ervan.
Hoe een workshop verloopt
Een sessie begint meestal met het aankomen in je eigen lichaam: het opmerken van de vloer, de ademhaling, de energie en de bewegingen die al aanwezig zijn. Begeleide oefeningen brengen geleidelijk de aandacht naar de ruimte en naar andere deelnemers. Er is tijd om te experimenteren, pauzeren, observeren en reflecteren.
Partner- en groepsuitnodigingen worden aangeboden als mogelijkheden, niet als verplichtingen. Je kunt een oefening aanpassen, uitstappen of een kleinere versie kiezen. De workshop kan bestaan uit muziek, gesproken begeleiding, stilte en momenten waarop beweging zich vrijer ontwikkelt. Amber biedt voldoende structuur om de verkenning duidelijk te maken en tegelijkertijd ruimte te laten voor persoonlijke ontdekking.
Toestemming, grenzen en keuze
Een betekenisvolle verbinding hangt af van het vermogen om zowel een ja als een nee te voelen en te communiceren. Contact Beyond Contact biedt praktische manieren om deze signalen op te merken voordat ze verklaringen worden. Je kunt onderzoeken hoe je benadert, wacht, reageert, leiding geeft, volgt en van gedachten verandert.
Geen enkele partneroefening neemt uw verantwoordelijkheid voor uw eigen grenzen weg, en niemand is een aanraking of een bepaalde interactie aan een andere deelnemer verschuldigd. Het doel is om contact te oefenen dat op beide mensen reageert. Dat kan voor meer spel en vertrouwen zorgen, omdat de keuze gedurende de hele uitwisseling zichtbaar blijft.
Wat je kunt onderzoeken
- Luisteren naar sensatie voordat je besluit hoe je moet bewegen
- Het geven en ontvangen van duidelijke non-verbale signalen
- Ruimte innemen zonder je los te maken van de groep
- Onzekerheid tegemoet treden met nieuwsgierigheid in plaats van prestatie
- Bewegen tussen leiden, volgen en gedeeld initiatief
- Herkennen wanneer contact energiek, neutraal of te veel voelt
Contact Beyond Contact en Contactimprovisatie
Beide praktijken kunnen spontane beweging en aandacht voor een andere persoon inhouden, maar deze workshop legt expliciet de nadruk op emotioneel bewustzijn, instemming en de relationele betekenis van een keuze. Als je vooral geïnteresseerd bent in gedeeld gewicht, fysieke partnering en de dansvorm zelf, zie dan Neem contact op met Improvisatie. Het bredere programma kunt u bekijken op de Dans en belichaming pagina.
Wie kan meedoen?
De workshop is voor volwassenen die bewuste verbinding door beweging willen verkennen. Het kan zijn dat je komt omdat je je meer thuis wilt voelen in je lichaam, duidelijker wilt worden over grenzen, het spel wilt herontdekken of andere mensen wilt ontmoeten buiten de gebruikelijke gespreksdruk.
Je hebt geen flexibiliteit, coördinatie of voorafgaande danstraining nodig. De praktijk kan emotioneel betekenisvol zijn, maar het is geen therapie en vervangt geen geestelijke gezondheidszorg of medische zorg. Als je een blessure hebt, toegang nodig hebt of twijfelt over deelname, neem dan vóór het boeken contact op met Amber, zodat je kunt bespreken wat er mogelijk is.
Over de begeleider
Amber is kunstenaar, social designer en workshopfacilitator. Ze heeft een Bachelor of Fine Arts van AKV St. Joost en een Master in Holistische Wetenschappen van het Schumacher College. Haar werk verbindt creativiteit, belichaming, participatie en aandacht met de grotere systemen waarin mensen elkaar ontmoeten.
Praktische voorbereiding
Draag kleding waarin u comfortabel kunt bewegen en neem water mee. Bij elk evenement staat de exacte locatie, datum en duur vermeld. Actuele workshops zijn te boeken via Hipsy. Staat er geen geschikte datum vermeld, dan kun je contact opnemen met Amber om te vragen naar een toekomstige workshop.
Veelgestelde vragen
Moet ik andere deelnemers aanraken?
Nee. Contact is altijd een uitnodiging en kan vele vormen aannemen. Je kunt op elk moment afstand kiezen, een oefening aanpassen of pauzeren.
Kan ik alleen komen?
Ja. U hoeft geen partner mee te nemen; oefeningen worden binnen de groep geïntroduceerd.
Wat moet ik doen als ik mij verlegen of onzeker voel?
Je kunt beginnen met observatie en kleine bewegingen. De workshop is zo opgebouwd dat deelname kan groeien vanuit je eigen tempo in plaats van vanuit druk om te presteren.
Doe mee aan een Contact Beyond Contact-workshop
Bekijk de actuele data op Hipsy, of stuur Amber een berichtje als je vragen wilt stellen over de praktijk, de toegankelijkheid of welke bewegingsworkshop het beste bij je past.
Bekijk workshops over Hipsy of neem contact op met Amber.
\n
